Category: LIVET

Angst er egentlig så mye mer enn å være redd

Hva er angst? “Angstreaksjonen inneholder de samme elementer som fryktreaksjonen: Den kroppslige aktiveringen bereder til flukt og kamp ved at hjertet slår fortere, mer blod ledes til muskulaturen, det frigjøres mer sukker i blodet, pusten går fortere, oksygenopptaket øker, muskulaturen spennes, man svetter og kan føle trang til å late vannet, eller får diaré. Alt […]

Continue reading

Partneren din stresser deg: Hva kan du gjøre?

Partneren din kan stresse deg fordi han går gjennom en vanskelig tid. Men det kan også avhenge av hans personlighet. Hva kan du gjøre i disse omstendighetene? Partneren min stresser meg. Han har vært i skikkelig dårlig humør en stund og blir sint over nesten alt. Han er alltid i full beredskap og mobber meg […]

Continue reading

12 grunner til at alenetid er så bra for sjelen

Mange sliter med å være alene og har et komplekst forhold til det. De føler at de trenger konstant selskap og noen å snakke med. Takket være sosiale medier er folk alltid knyttet til andre, selv når de er alene. Imidlertid vil det være tider når du trenger å tilbringe tid alene, og det er ikke så […]

Continue reading

Hvordan lære å kontrollere følelsene dine

Uten kontroll har tanker og følelser potensial til å dominere over våre liv. Her vil du lære hvordan du kan kontrollere følelsene dine og gjenvinne din følelsesmessige stabilitet. Det er mange ting vi ikke kan kontrollere: været, barna våre, trafikken og kjærligheten for å nevne noe. Men vi har kontroll over hvordan vi reagerer på hendelsene i […]

Continue reading

Hvorfor blir vi tiltrukket av folk som ikke passer for oss?

Jeg blir ofte spurt: “Hvorfor er jeg alltid tiltrukket av folk som ikke passer for meg? Spørsmålet er helt legitimt, ettersom de fleste av oss har vært gjennom det før. Men svaret er ganske enkelt: Fordi ditt sårede sjel tiltrekker seg en giftig sjel.  Du lurer sikkert på hva jeg mener med “såret sjel”. Les videre for å […]

Continue reading